ענבל הנסב, מטפלת מוסמכת באיורוודה וברפואה פרסית ומייסדת VEDICA.
רפואה בצלחת
הפודקאסט של ענבל הנסב על אוכל, איורוודה ושגרת חיים
שיחות בגובה העיניים על תזונה, צמחי מרפא, מסורות אוכל פרסיות והרגלים שאפשר לבחון בבית.
האזנה נבחרת
"אפשר להשפיע בכל מיני צורות" - ענבל הנסב אצל מיכל צפיר
ענבל מתארחת בפודקאסט "חיים טוב יותר" לשיחה על סיורי צמחי מרפא ועל שימוש יומיומי בתבלינים ובצמחים.
פרקי רפואה בצלחת
שלושה פרקים על אוכל, הורות, עיכול והדרך לבנות שגרה בלי לחפש פתרון אחד שמתאים לכולם.
מה הוא אכל בצהרון? מודעות תזונתית והורות של סיבה ותוצאה
מה אכלת בצהרון? איך לשלב ארוחה מזינה בתוך לו״ז עמוס.
צריכה וספיגה: שיחה על האופן שבו מסתכלים על הארוחה מעבר לרשימת רכיבים.
המאזן השבועי: מסתכלים על התמונה המלאה, לא רק על יום אחד.
זמנים מרכזיים: 06:22 (מודעות) | 19:00 (ספיגה)
פסטו נגד וורמוקס: להחביא אוכל ולהפסיק עם הקוטג׳
פסטה ופסטו: רעיונות להרחבת המגוון בארוחה משפחתית מוכרת.
חשד לתולעים: במקרה של תסמינים יש לפנות לרופא או לרופאה; מזון אינו תחליף לאבחון או לתרופה שנרשמה.
ארוחת ערב: שיחה על טעמים, שומן וגיוון בתזונה.
זמנים מרכזיים: 01:52 (פסטו) | 07:15 (תולעים) | 15:03 (ערב)
אמא, פחות אשמה, יותר חמלה
פרק שמוקדש לאיזון הרגשי שלך כאמא: איך לשחרר את הלחץ סביב האוכל ולזכור שאת עושה עבודה מעולה.
תזכורת עדינה: פחות אשמה, יותר סקרנות וחמלה.
הפינה החמה: חליטות מהמטבח הביתי
שומר: מוכר במסורות ביתיות כבסיס לחליטה עדינה וארומטית.
קמומיל: חליטה עדינה שמזוהה עם טקס ערב רגוע.
קינמון ציילוני ותפוח: חליטה מחממת ומתוקה לחורף.